pAPRIK AYAM.....

NASI AYAM..

Bihun Tomyammmm....

Cucur Udang..yummy

UdanG BerSerai....haha

KARi UdanG,,,,Perghhh...

MEE REBUSSS................YUMMY!

LUV URSELVES K...MASYUKK!!

TAFAKUR BUKAN HANYA MEMBUKA BELENGGU TEKANAN, BAHKAN IA DAPAT MEMBEBASKAN DIRI DARI PELBAGAI JENIS PENYAKIT SOSIAL DAN GANGGGUAN EMOSI. TEKNIK TAFAKUR YANG DIPERKENALKAN BOLEH DIAMALKAN OLEH SETIAP LAPISAN MASYARAKAT. 

KELBIHAN TAFAKUR /MEDITASI

1. Membuka dan menjernihkan firkiran dan akhirnya membawa kita kepada pencerahan. Keadaan itu diperoleh melalui satu proses yang membawa ketenangan dalam diri.

2. TAFAKUR melatih serta memotivasikan kita agar mencapai tahap disiplin diri yang tinggi . Ini kerana kemurniaan jiwa adalah hasil daripada fikiran yang jernih. Tafakur kesihatan merupakan  kegiatan yang melibatkan jiwa dan fikiran.

3. Tafakur juga merupakan satu proses mencapai keadaan meditatif. Meditatif dalam kehidupan seharian akan merubah kehidupan kepada positif. Ia membuat kita lebih tenang dan segalanya seolah-olah berjalan dengan baik tanpa tekanan . Ini kerana tafakur menghadirkan ketenangan dan kedamaian pada fizikal, mental dan rohani.

4. Seorang yang mengamal tafakur ini mampu mengendalikan diri dengan baik, mempunyai sifat keperibadian yang mengagumkan, mempunyai fizikal yang sihat, pandangan yang luas dan tajam, kekuatan emosi, mental mahupun rohani. Latihan tafakur ini membantu mencapai kesihatan, kedamaian dan kebahagiaan dalam kehidupan kita.

5. Tafakur kesihatan juga dianggap sebagai terapi penyembuhan kerana ia amat berguna untuk mencegah dan menyembuhkan beberapa jenis penyakit antaranya adalah kencing manis dan darah tinggi. Ia juga dapat menghilangkan penyakit fikiran seperti gelisah, waswas, cemas dan kurang semangat.

Tafakur atau meditasi adalah dipercayai dapat menambahkan pengeluaran hormon Melatonin yang dikeluarkan daripada kelenjar Pineal di dasar otak. Hormon ini amat diperlukan untuk tidur berkualiti, menjaga serta mengedalikan jam semula jadi tubuh serta mengawal kadar kemasukan cahaya matahari oleh mata. Hormon ini juga didapati sebagai suatu rawatan pencegahan dan pemulihan kanser.

Dr azhar Hj Sarip

Nazlinaao

Mingguan Wanita

FOR THE REST OF MY LIFE....

Salam, once again kita berjumpa diruangan ini. Alhamdulillah sudah 6 hari Ramadhan dilalui. Tahun ini sungguh tenang menjalani ibadah puasa. Terimakasih padaNya kerana berikan ketenangan ini.  Anak2 juga tabah menjalani hari2 berpuasa meskipun sibuk dengan tuition dan terawih. Begitu juga dengan biz tetap berjalan wp dalam bulan yang mulia ini. Syukur tak terkira kerana masih ada yang terus memberi dorongan utk mneruskan kehidupan dan menyedarkan bahawa kehidupan ini masih indah dan berwarna.

Tugas di sekolah juga begitu tenang terasa serasi dengan perjalanan masa. Berbeza sungguh nikmat yang Allah berikan. Setiap hari perhimpunan pagi diadakan. Bacaan yassin disusuli solat Dhuha berjemaah guru dan pelajar diadakan pada setiap hari Jumaat. Begitu juga tadarus Alquran guru-guru turut dilaksanakan. Rezeki yang Allah limpahkan pada aku dan anak2 amat disyukuri. Moga bertambah berkat rezeki yang diperoleh. Banyak pengalaman dan ilmu yang diterima sepanjang penglibatan dalam biz hebat ini. Sungguh luas rezeki Allah dan kita seharusnya mengejarnya...9/10 rezeki adalah dari perniagaan. Insyaallah..akan berterusan usaha demi utk anak2 tercinta.

My yaya akan menduduki UPSR tidak lama lagi..kesungguhannya amat mengagumkan. Moga dia bersedia untuk menghadapinya. Aktiviti terakhirnya menjadi Olahragawati 2011 peringkat sekolah. Kini tumpuan sepenuhnya kepada akademik. Bulan ramadhan ini dia balik dalam pkul 400 ptg. Memang tengok seperti letih sangat tapi semangatnya yg kuat itu yang mengujakan aku sebagai seorang ibu.

Angah juga menunjukkan peningkatan baik dalam subject2 form 4 khususnya subject science. Cuma antara Physic, Chemistry and Biology, Bio la yang agak kurang memberangsangkan. Tetapi sebagai ibu usaha berikan angah personal tuition sedikit sebanyak membantunya untuk meningkatkan  pencapaian dalam subject tersebut. For Dida juga minggu depan minggu ujian. Moga dia dapat menjawab soalan dengan cemerlang. Dah seminggu dia tak ke sekolah kerana terkena jangkitan kudis buta. Biasalah bila tinggal di asrama...tetapi alhamdulilah, kini dia kembali ok dan akan pulang ke asrama esok.

K la have to go now..moga coretan ini sedikit sebanyak dapat menjadi perkongsian bagi mereka yang juga sibuk dengan anak2. Untuk orang yang bersikap berani memberi sokongan kepada aku, terimakasih diucapkan. Memang tak diduga tetapi itu semua kuasa dari Allah. Mudahan niat baik juga akan dipandangan baik sekaligus diterima baik.

To along, we miss U so much along. Happy bila nanti dapat kita berpuasa n bebuka sekali. Belajar baik2 n sentiasa insaf dan bersyukur dengan apa yang kita perolehi selama ini. Jaga diri baik2...luv u so much ..

Supermum

Nazlinaao